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XYZ X-MAN STUDIO 搶先上市

２０１０．０６．１５　全新上市 XYZ X-MAN Studio (XYZ X-MAN編輯)
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道家秋冬養生(主講:朱鶴亭) 國語發音 中文字幕光碟正式版ＤＶＤ版 (2片裝)


【內容說明】★◇以下中文譯文說明僅供參考，實際軟體內容請依參考網址介紹為準◇★


《道家秋冬養生》《黃帝內經》曰：「四時陰陽者，萬物之根本也。所以，聖人春夏養陰，
秋冬養陽，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門」。秋早寒，秋易傷濕，因，秋為嚴。故，
秋宜暢，勿悶氣。基於此，秋氣病，常在肩背。

秋主肺，依照五行的生剋關係，秋季不宜食肺。肺主涕，秋季流清涕，則表示肺受風寒，宜
防之。因而，秋季宜食辛，少食酸。

時令之秋，寒氣上升，陽氣下降，秋日宜收斂神氣，潤養肺氣，避秋氣肅殺，使氣平和，消
瘧，止痢，養益脾胃。

冬傷寒，冬易傷寒，因，冬為衰。故，冬宜溫，勿燥熱。基於此，冬氣病，常在四肢。

冬主腎，依照五行的生劑關係，冬季不宜食腎。腎主唾，冬季流唾液，則表示腎受寒涼，宜
防之。因而，冬季宜食苦，少食鹹。

時令之冬，寒從腳心起，下肢陽氣趨弱，冬日宜收斂陽氣，滋養腎精，避寒氣之威懾。冬日
溫足，防生寒涼侵襲關節致病。

秋季篇
01 秋刑、秋平與秋燥
02 秋燥秋濕話養生
03 秋暢秋收話養生
04 秋季節氣話養生（上）
05 秋季節氣話養生（下）
06 秋練功法話養生
07 秋季沐浴、睡眠與食養
08 秋季常見病症防治

冬季篇
01 立冬節氣話養生
02 冬雪雪冬話養生
03 小寒大寒話保健
04 傳統節日話養生
05 隆冬數九與官竅
06 花酒茶藥話養生
07 冬季常見病症防治

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