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(此處作業系統的支援，僅供參考，詳情請至官方網站查閱)

XYZ X-MAN STUDIO 搶先上市

２０１０．０６．０６　全新上市 XYZ X-MAN Studio (XYZ X-MAN編輯)
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蕙蘭瑜伽(主講:張蕙蘭) 國語發音 中文字幕光碟正式版ＤＶＤ版 (2片裝)


【內容說明】★◇以下中文譯文說明僅供參考，實際軟體內容請依參考網址介紹為準◇★


簡易系列第一輯：
這套賞心悅目的日常練習是為初學者和曾中斷了練習的人所設計的。

簡易系列第二輯：
從增強精力的呼吸練習開始，使您為一組能夠強健體魄的姿勢做好準備。

簡易系列第三輯：
通過這些不過於激烈的練習，可以舒松僵硬的關節和肌肉，使您徹底放鬆，賦予您全新的
活力。蕙蘭瑜伽語音冥想

《蕙蘭瑜伽:中級系列》為蕙蘭瑜伽中級系列一至三輯，在這三輯中，蕙蘭將帶您完成一
系列的練習，驅散您的無精打采。您將會在蕙蘭瑜伽語音冥想TM中體驗內在的快樂、以扭
轉來喚醒脊柱——代表著精力的復甦、調和腎臟、肝臟及胰臟、增進生殖器官的健康、纖
細腰圍、給全身供氧、在加強腹部的同時，學習掌握平衡、伸展髖部及腹股溝，加強它們
的靈活性、擴展胸腔，增加肺活量、釋放壓力、憂愁和焦慮、增加柔韌度及所有肌肉群的
力量、加強腹內臟，改善消化、溫和地加強心臟功能、刺激並按摩脊柱、增加大腦循環。

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